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【テーマ】 乾燥対策
私のようなリフレクソロジストは
指先のケアにとても気を使います。
特にこれから冬に向かって乾燥してくると
指先のひびわれや角質化が気になるところ。
おかげで、ハンドクリームやお手入れグッズには
一家言あります。
今回のお題「乾燥対策」を書くにあたって
食べ物でなんとかならないかなと
いろいろ調べているうちに
行き当たったのが「ゆず」「オレンジ」
これらの柑橘類は
お風呂に入れると血行促進に働くことが知られています。
お肌の乾燥対策には、外からの水分補給はもちろんですが
内からの力も大切。
血行がよくなる＝体の中から水分補給。
冬至のときの柚子風呂は暖まりますよね。
暖かい体の方がしっとりしている気がしませんか？
また皮に含まれる精油成分には
ビタミンCやB1などが含まれるため
肌荒れやしみなどにも効き目があるはず。
そういえば、子供の頃、祖母がみかんの皮を
お風呂に浮かべて、それでひじやひざをこすっていましたっけ。
指先やかかとにも使えるかな？
そろそろみかんが店頭に並ぶ頃。
この冬はみかん風呂、柚子風呂などを試してみます。
もちろん、お風呂が汚れないように布袋に入れて。
それで指先こすったらツルツル・・・になるといいなあ。
と、本題の乾燥対策。
お風呂以外では、ホットタオルもおすすめ！
たたんで濡らしたタオルを軽くしぼって
電子レンジ600Wで１分くらい
顔に乗せたり、肩からかけたり
あったかい湯気で心もしっとり。
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