ヘッドマッサージ＆ケア／東京・神奈川・千葉癒しのコラム

最近町を歩いていて、パーマやカラーリングをしている人が多く、逆に何もしていない人を見つけるのが難しいほど。そのため枝毛や切れ毛、髪のパサつきを気にしている人も多いはずです。そこで傷んでしまう前に、ツヤのあるきれいな髪をキープさせるためにも正しいケアをしましょう。髪の傷む原因は、大きく分けて４つあります。

1.カラーリングやパーマによる化学溶液等によるもの
2.紫外線や、大気汚染など環境的な要因
3.シャンプーなど日頃のお手入れ
4.偏食や無理なダイエット、睡眠不足、ストレスによるホルモンバランスの崩れ

以上が大きな原因と考えられています。ツヤやかで健康的な髪をキープするには、しっかりとした頭皮ケアバランスの良い生活習慣です。そこで知っているようで案外知らないシャンプー法をお教えします。
1）ブラッシング・・・シャンプーする前に、髪のもつれをほぐして、頭皮の汚れを浮かせます
2）シャンプー・・・・髪をぬるま湯で洗い流した後、地肌に直接つけず、手のひらで泡立てます
3）洗髪・・・・・・・・両手の指の腹でらせんを描き、頭皮をつまみあげるよう洗髪、髪をこすりあわさないよう泡で洗うような感じで
4）すすぎ・・・・・・・生え際などすすぎ残しのないようにきれいに洗い流す
5）コンディショナー・・・・水気を切り、毛先からつけていきます。（蒸しタオルをすると一層効果的）
6）すすぎ・・・・・・・きれいに洗い流す

髪の傷みをケアすると同時に地肌のマッサージで血行を良くし頭をスッキリさせましょう。
まず指の腹で円を描くように（動かすように）頭皮全体をマッサージし、次に両手の指の腹で、頭皮をつま むように、はずみをつけながらマッサージをします。
マッサージ前にブラッシングをしておくとリラックス効果が高く、又頭皮のヘアサイクルがスムーズになると 毛乳頭の細胞の働きが活発になり健康的な毛が生え、枝毛も減り、頭も冴え、髪だけでなく肩や首の凝 り、目の疲れなどの症状にも働きかけます。 正しいケアで、艶やかな髪、健康的な髪を手に入れましょう！！