コラムでさがすTOPへ
【テーマ】 冬こそダイエット
ダイエットってギリシャ語では diaita からきているそうです。
意味は『生き方』
医者が指示した『生き方』だそうで、この頃は食事摂取規則の事だったそうです。
食の選択が健康を左右すると、13世紀のころから認められていたのですね。
日本ではダイエットといえば減量、やせる事、そして女性（最近では男性も）にとっては一生の課題となってますが、ダイエットにはもう一つの意味がありました。
栄養面からみた日常の食事、飲食そのもの事です。
そうなんですね！
カラダにいい食べ物を摂取すことこそが本当のダイエットといえるのでしょう。
新鮮なオーガニック野菜、果物を中心に、穀類もミネラルたっぷりの雑穀や精製されていない無農薬栽培された玄米、全粉小麦粉などを摂取すると内蔵も綺麗になって、余分な老廃物をカラダの外に運び出し、肌にもつや、潤い、はりが戻ります。
この冬、皆さんもの本当のダイエットしてみませんか？
- essence k
- スウェディッシュマッサージ、マタニティーマッサージが人気♪【港区・麻布十番】
（東京都・港区）
© 2010 