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日焼け、気にならない？(^-^)/

: 執筆者：横内; ［ AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院（大阪府・茨木市）］; AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院のコラム一覧へ（85）≫

こんなに焼くつもりではなかったのに、真っ黒（＞＿＜）；
もう、海にも行って、日焼けしている人　たくさん、いますよね(^・^)

ケアをせず、そのまま放って置いたりしていませんか？？

放って置くと大変ですよ(。＞0＜。)
シミ、シワ、場合によってガンになることも、あります！！

そこで、今日は　日焼け後のケアについて紹介するよ(*^^)v

まず

1.化粧品などで、火照りを取る。
→弱酸性の化粧品がオススメ(^_-)-☆

2.食事で内からケアする。
→カロチン：かぼちゃ
→ビタミンＣ：レモン
→ビタミンＥ：アボカド
この３つの栄養を取るといいよ♪

これで、日焼け後のケアはバッチリだよ(-^□^-)

紫外線なんか怖くないねッ♪

執筆者のスポット: AccessHealth＆Beauty稚乃針灸整骨院（大阪府・茨木市）; 大阪府・茨木市の美容鍼灸・整体でダイエット・キレイをサポート！

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