日焼けなんか怖くない！？ 日焼け後のケアを専門家がアドバイス

今年の猛暑！！！紫外線の強さといったら痛い位に感じますよね。
紫外線対策を完璧にしたと思っていても日焼けしてしまった人は多いのでは！？
今年の日差しの強さでは、それはいたしかたない事でしょう。

それでは日焼けしてしまった後のケアはどうすれば良いのでしょうか？
日焼け（肌を黒くする）は肌に悪いことではないのです！
それは紫外線から肌を守る防御反応だからです。
そして新陳代謝さえ良ければメラニンは排出されるからです。
メラニンが蓄積されないようにケアする事が一番大切なことなのです。

つまりターンオーバーをスムーズに促す事なのです。
日焼け後肌が赤くほてったり、ひりひりした状態（やけど）の時は
とにかく冷たい水でまず冷やして、ほてりを取り除きます。

そして肌は非常に乾燥してしまっているので、まず保湿する事が大切！！
保湿機能が正常にならないとメラニンもスムーズに排出されないのです。
乾燥が改善されるまでは、まずはたっぷり水分補給！！これが最優先です！

肌がしっとり潤ってる状態は日焼け対策にもなるんですよ。その後で美白ケアを！
美白成分配合（たとえばビタミンＣ）のローションや美容液などでケアを！
そしてターンオーバーを正常にする為には、生活面の見直しも大切です。
それも日焼けしてしまってから、摂取するのではなく日ごろから意識して摂取したいですね。
肌も身体も精神も健康であれば、日焼けなんか怖くないって事ですね！