- 癒しのコラム
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日焼けは軽い火傷です。火傷は一刻も早く冷やすことが大切。
炎症は刻々と進行しますので、同時進行でケアする事が望ましいのですがそれを気にして今という大切な時間を楽しめないのでは意味がありません。
知恵を使ってレジャーの合間に、ペットボトルやクーラーボックスの保冷剤（ドライアイスは×）など身の回りにある物でほてりを鎮める応急処置をしておきましょう。
肌の炎症は色素沈着を起こしやすくし、細胞の炎症の記憶はメラニンを増加させるので一刻も早く炎症を取り除くことでその後のケアに差が出ます。
日焼け後は、肌の乾燥が進みますので上質の水分をたっぷり補給し自然治癒力を高めておくとシミ・シワ・タルミの予防にもなります。
今話題のフラーレンやEGF・プラチナナノコロイドを配合した化粧品も利用すると良いでしょう。
また、体力を消耗しているのでビタミン・ミネラルを多めに摂りゆっくり休み、体内の細胞にも水分補給してください。
疲労回復が何よりのケアなのです。
