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８月中旬ぐらいから急に蒸し暑くなりましたね。
日差しが強くなると、当然女性としては日焼けも気になります。
いくら日焼け止めクリームを塗っても、日傘をさしても100％はガード出来ないのが悲しいですね(T_T)
みなさん、日焼けをした後の肌ケアをしていますか？
日焼けをした直後のお肌は、かるい火傷をしたような状態です。
まずは火照りを抑えるために、冷シップをしてみて下さい。
アロマ冷シップの方法は簡単！！
洗面器に冷たいお水を入れてラベンダーやティートリーの精油を1～3滴入れ、その中にタオルを浸して絞り患部に当てます。
顔に冷シップをする時は、必ず目を閉じて行なって下さいね。
ホホバオイル10mlにラベンダー、テートリーの精油を各1滴づつ混ぜて、患部に塗るのもおすすめです！
日焼けの炎症を抑えた後は、毎日しっかり保湿を心がけて下さい。
たっぷりの化粧水、保湿効果の高い美容液、保湿パックなど・・・。
ローションパックは3分以上行なうと、お肌の水分を逃してしまうので注意して下さい。
夏はお肌がベタつくからといって、乳液を省いてはいけません。
乳液は化粧水の水分の蒸発を防ぐためのサランラップのような役目があるので、
必ず忘れずにつけてください。
そして外側からのケアと一緒に行なってほしいのが、内側からのケアです。
カロチン（にんじん、ピーマン、かぼちゃなどの緑黄色野菜）、ビタミンＣ、ビタミンＥ（ごま、大豆、アボカドなど）をしっかりとって美肌を取り戻しましょう♪
夏が過ぎると、過ごし易い＆食欲の秋が待っています！
お肌も身体も夏バテとさよならして、快適に過しましょう(^o^)丿
