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じりじり照りつける夏の日差し。
皆様、夏のレジャーは楽しまれていますか？
この季節、やっぱり気になるのは、日焼けですよね。
強い紫外線を浴びてしまったときは、すぐにケアをすることが大切です。
日焼けした肌におすすめの精油は、ラベンダーです。
「アロマテラピー」ができたのは、フランスの化学者が実験中に手にヤケドをして、
その場にあったラベンダーの精油につけると、
痛みが治まり、回復が早かったのがきっかけと言われています。
日焼けもヤケドの一種なので、炎症をおさえる作用のあるラベンダーは
力を発揮します。
☆お風呂に
5滴（半身浴の場合は3滴）入れ※、入浴します。
リラックス効果も。
※精油をあらかじめ、大さじ1杯のはちみつ、牛乳、塩などに溶かしてくださいね。
☆冷湿布
洗面器に冷たい水をはり、精油を1～2滴。よく混ぜ、タオルを浸し、
しぼります。患部にタオルをおきます。
部分的なトラブルに。
☆化粧水
50mｌのスプレーボトルに、精製水45ml、無水エタノール5ml、精油5滴を入れ、よくふって混ぜます。
顔、ボディに。
あと、ビタミンCを多く含む食べ物を採るのも良いです。
おすすめは、キウイフルーツです！
輪切りにして、ヨーグルトといっしょに。
半分に切って、スプーンですくって。
しっかり、楽しくケアをして、秋にそなえましょう♪
