お気に入りの入浴剤で半身浴♪ 夜更かしさんの緊急ケア♪を専門家がアドバイス

“夜更かし”の日が続くと、お顔のくすみが気になったり、肩こりがひどくなったり、全身がだるくなったり、気持ちがイライラしたり…。
それらは相乗的にどんどんひどくなって、まさに悪循環に陥っていきますよね。。。
（≧へ≦）

そんな時に、一番のオススメがあります！
『夜更かしさんの緊急ケア♪』は、やっぱり「半身浴」です！！

ぬるめのお湯（38～40度）に20～30分間、ゆっくりと浸かることで体の芯から温まることが出来ます。
温まって血行が良くなると、
「お顔のくすみ」も「肩こり」も「だるさ」も解消されます♪
　…………………………………………………………………………
　☆湯船に浸かりながら、手足を揉みほぐしたり、
　　足の指を閉じたり開いたりすると、さらに血行が促進されますよ！
　…………………………………………………………………………

そして、半身浴の際には、入浴剤も入れてみましょう。
含まれる成分によっては、さらに血行を促進したり、美肌効果が高いものもありますし、また、お気に入りの香りのものを選ぶと、リラックス効果で気持ちのイライラも解消し、自律神経のバランス回復にも役立ちます！

　☆．。．：＊・°☆

そして、“夜更かし”によって起こる最悪の不調とも言えるのは、
「低体温」です。

体温が低いと免疫力が下がり、内臓の冷えは老化の原因と言われます。
私たち女性の体は、男性に比べて筋肉量が少なく脂肪が多いので、1年中冷えた状態です。
特に最近の夏は高温多湿なので、どうしても室温が低く、そこに長く居ることで体はますます冷えていきます。

　この「冷え」を改善するためにも、やっぱり入浴です！！

　…最近、私が気に入っている入浴方法は、
　　浸かるだけで小顔になれて、バストアップやヒップアップ効果がある
　　入浴剤を入れて半身浴をすることです。　（o＾o＾o）
　　柑橘系アロマの香りに、本当に癒されますし、この入浴剤を入れて
　　半身浴をした日は、お風呂から出て鏡を見るのが楽しみなんです☆
　　全身のリフトアップが出来る上に、体のポカポカが長く持続します。
　　くすみ、たるみ、冷え、肩こり、疲れでお悩みの“夜更かしさん”には、
　　ぜひお勧めしたいバスグッズです☆彡

　　皆様も、ご自分のお気に入りのバスグッズを見つけて、
　　　　　　　　　　　「半身浴」をぜひ毎日の習慣になさってください！