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テーマ夜更かしさんの緊急ケア♪

夜更かし☆翌朝のケア☆

: 執筆者：石口; ［おほとか（堺市・東区）］; おほとかのコラム一覧へ（57）≫

夜更かしした翌朝、

目の下にクマ、顔のむくみ、
顔色も青白く冴えない
なんて事ありますよね～

そんなときの私のリセット法をご紹介☆

時間があれば、湯船につかり、
しっかり全身を温め

お化粧水などを付けたお肌に

冷タオルか、保冷剤をピタピタと
ほてった顔にあて、キュッ！！と引き締めます。

ホッペの寝跡にも効果的　（笑）

顔には状態が表れやすく
気が付きやすいですが
体の信号でもあります。

ですから、全身を温め
体の循環機能を促してあげるのが
1番ですが

時間のない時には

暖かいホットタオルで
顔、首、肩を温め

お顔だけ冷タオルで引き締める
これだけでも
期待できますよ　＊＾＾＊

執筆者のスポット: おほとか（堺市・東区）; 堺市・ラジオ波＆リンパマッサージ＆フェイシャル

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