夜更かしさんの緊急ケア♪｜寝不足っておそろしい・・・（フーレ・リンパマッサージ　スクーシェ）[ispot]

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テーマ夜更かしさんの緊急ケア♪

寝不足っておそろしい・・・

: 執筆者：こんどう; ［フーレ・リンパマッサージ　スクーシェ（名古屋市・千種区）］; フーレ・リンパマッサージ　スクーシェのコラム一覧へ（65）≫

年度末ですね～皆さんお忙しいと思います。

忙しいとつい削りがちなのが「睡眠時間」

「今日こそは早く寝よう！」と思っていても、あれこれ追われて気づけば今日も夜更かし・・・（T＿T）

翌朝鏡をのぞけばクマ・くすみ・小じわ（泣）

それだけではありません。
頭も瞼もどよ～んと重く、お昼になっても眠気がとれないかんじ。

それはリンパが滞っているのです！！
寝不足はリンパにとって諸悪の根源なのです！

でもそんな時は、指3本マッサージ☆
人差し指・中指・薬指で、まずおでこの生え際をプッシュプッシュプッシュ♪
眉毛をプッシュ♪　
クマの上をプッシュ♪
小鼻の際から頬骨の下側にそってプッシュ♪
耳裏のくぼみからエラ骨にそってプッシュ♪

これでスッキリ☆
お仕事中や電車の中でヒッソリコッソリできますよ（＾－＾）v
指3本で、クマ・くすみ・小じわにさようなら～

ちなみに、会議中などのつらい眠気にも効果アリ☆
ぜひお試しください♪

執筆者のスポット: フーレ・リンパマッサージ　スクーシェ（名古屋市・千種区）; お洋服を着たままリンパマッサージ・足骨筋でデトックス＆ダイエット★千種区・池下

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