- 癒しのコラム
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皆さん こんにちは！下向です。
いつも ありがとうございます。
さて、今回は「夜更かしさんの緊急ケア」という難しいテーマですね・・・
美容のためには早く寝ましょう！
という私も、実は夜更かしをすることが多いのです。（笑）
そんな私が何回も失敗をした結果、翌日に後悔しない手っ取り早いケアを
ご紹介したいと思います。
（1）メイクは必ず落としましょう！
汚れた肌のままだとメイクや皮脂の脂が酸化して翌日ガサガサの状態に・・・
必ずメイクは落としてから休みましょう。
（2）いつもの倍くらいの水分補給を！
たっぷりのローションをつけた後、さらにローションとクリームを混ぜて、
コットンやフェイスシートに浸したら顔に貼り付けてパック状態で就寝。
特にお酒を飲んだ時は、身体の水分がアルコール分解に使われて
肌の水分も奪われます。内と外の両方からたっぷりの水分補給が大事です。
（3）朝の洗顔後に冷タオルで引き締めケアを！
睡眠不足による、むくみや目の下のクマなどに効果的です。毛穴も引き締まって
頭も目覚めて爽快になりますよ。
夜更かしした翌朝は、ギリギリまで寝ていて時間のないことが多いと思いますが、
5分冷やすだけでもケアになるので試してみて下さい。
いかがですか？
出来そうなことから試してみてくださいね。
ありがとうございました。
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