夜更かしさんの緊急ケア♪｜寝不足は、美容の大敵（【whole】-マッサージ整体・美容鍼灸・酸素カプセル）[ispot]

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テーマ夜更かしさんの緊急ケア♪

寝不足は、美容の大敵

: 執筆者：木下; ［【whole】-マッサージ整体・美容鍼灸・酸素カプセル（札幌市・中央区）］; 【whole】-マッサージ整体・美容鍼灸・酸素カプセルのコラム一覧へ（14）≫

夜更かしはダメ！！
わかっていてもどうしても仕事で断れないことも。。

睡眠不足は、寝ている間に出る成長ホルモンの分泌が低下してしまうので
、良いことはないのですが、緊急ケアをお教えしましょう！

お顔の血行が悪くなって、クマやくすみが気になることもあるかと思います。

そんなときは、「蒸しタオル」を使ってみてはどうでしょうか？

ハンドタオルを水で蒸らし、電子レンジで「チン！」

それを目の上のでるだけ。（やけどしないようにしてください）

これは、眼精疲労の方にも使える技なので、ぜひ、パソコンなんかを良く使う方にもしてほしいですね（＾0＾）

執筆者のスポット: 【whole】-マッサージ整体・美容鍼灸・酸素カプセル（札幌市・中央区）; 【札幌中央区】完全予約・貸し切り制プライベートセラピールーム

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