- 癒しのコラム
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こんにちは！
夜更かしってあんまり良くないとは知っていても、ついついしてしまいますよね？
気づいたらこんな時間！
慌てて寝ても、朝起きた時には昨晩の後遺症が…（＞＜）
そんな中でも女性にとって辛い「顔のむくみ」「クマ」「毛穴」「顔色」の
ケアについてお話しますね★
いつものスキンケアにプラス3分！
是非試してみてください。
やり方はとっても簡単です！
1、いつものスキンケアクリームを少し多めにとって顔全体に塗ってください。
2、目の下を目尻から目頭にかけて優しい力加減で滑らせ、目の上は目頭から目尻にかけて滑らせてください。
3、フェイスラインは上へ引き上げるようにクリームを浸透させます（この時、上がれ～上がれ～と念じる事も大切です）
4、耳下の首のたてのラインにも残ったクリームを馴染ませて溜まったものを流していきます。
5、鎖骨のライン（鎖骨の上下）も血行を良くするように流しながら触っていきます。
6、最後鎖骨から脇の下の周りまで流して脇の下を揉むようにします。
これでバッチリ！むくみや顔色は顔のマッサージも大切ですが顔から脇の下のラインがとても大切です★
ちなみに体力と気合がある方は究極の夜更かしケアとしてなんと！！！
「逆立ち」がおすすめ！
全身の血行アップでとってもスッキリしますよ（＾＾）
夜更かし翌日もプラス3分でスッキリスマイルを手に入れてください（＊＾＾＊）
