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春になり暖かな日が多くなってくると、生きものは元気に活動するようになります。
もちろん私たち人間も活発に動くようになり、夜更かししてでも楽しいことが盛り沢山です。
夜更かしは人間だけができることであり、他の動物は楽しいからと言って夜更かしを
することはありません。
夜更かしをすると体には良くないことは、誰もが分かっていることでしょう。
夜更かしをすると睡眠不足になり、意識は朦朧とし、顔はくすみ、肌は荒れ、にきびが
できて便秘になり、肩こりや頭痛に悩まされ、生理が不順になり・・・・
それでも人は夜更かしをやめようとしません。
それはこの問題の重大性に気付いていないからです。
先述の症状はごく表面的なものであり、最も重大なことは
夜更かしをすることにより”冷え”が強くなってしまうということなのです。
冷えが強くなるとさまざまな症状に悩まされるだけでなく、実はその人の生命力をも
低下させてしまっているのです。
つまり夜更かしはその人の命を自ら縮めていることになります。
ヒトは太古の昔から他の動物と同様に、昼間は活動し夜は眠るような体の構造・機能に
なっています。その動物本来の生理に逆らった夜更かしをするということは、体がそれに
対応することができませんので結果として命を縮めてしまいます。
何らかのケアをすることで表面的な症状は一見解決できても、夜更かしを続ければ
確実に命を縮めます。
夜更かしはやめましょう。
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