夜更かしさんの緊急ケア♪｜夜更かし対策！！（整体療法院　同仁広大）[ispot]

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テーマ夜更かしさんの緊急ケア♪

夜更かし対策！！

: 執筆者：今中健二; ［整体療法院　同仁広大（神戸市・中央区）］; 整体療法院　同仁広大のコラム一覧へ（68）≫

中国医学では、夜寝ると肝臓に血液がかえってくるといいます。
そして肝臓が活発になる時間は、11時から1時の時間。
この時間に血液を肝臓に集めておかなくてはなりません。

これが出来ないと、イライラしたり
疲れやすくなったりします。

そうです、夜更かしはイライラのもとです。

でも、何かと忙しい世の中です。
たまには夜更かしもしてしまうでしょう。
その対策は！

簡単なのは、クコのみ！

あの赤い実を食べれば、身体も楽に♪
ツボでは、三陰交。

お試し下さい。

執筆者のスポット: 整体療法院　同仁広大（神戸市・中央区）; 神戸市・中央区　中医学に基づいた整体療法院

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