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目元は、脳の神経の直接的な症状が現れやすい部位です。
精神疲労、不眠、夜更かしなどが続くと自律神経のバランスを崩し、目がチカチカしたり腫れや下垂したりします。
目元は乾燥しやすく皮膚が薄いゆえに強くマッサージもできずリンパの流れが滞りやすい部位です。
そこで、簡単な目元の疲労・緊張を取り除くつぼや圧迫ポイントをご紹介致します！！
＊ 晴明 （せいめい） 目元のしわ、眼精疲労
目頭と鼻の根元の中間のくぼみを人差し指で圧迫します。
＊ 攅竹 （さんちく） 目元のしわ、顔のけいれん
眉毛の内端にあるくぼみの中を母指で圧迫します。
＊ 目元の下のたるみや老廃物を改善するにはこめかみを人差し指と中指で
らせんをかくように優しく回します。
＊ 目の下の血流や疲労回復を改善するには黒目下の骨の部位を斜め下に向かって
圧迫します。
※ 目元はとても敏感な部位ですので優しく行って下さい。
人を引き付ける表情にとって健康的でイキイキとした目元はとても重要なポイントです。
皆さんも是非、つぼ・圧迫ポイントを実践してイキイキとした目元を手に入れて下さい。
