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寒い季節になると風邪、流行ってきますよね。
まず。湿度をチェックするのは大切ですよね。
おうちに湿度計を用意しておくときちっとチェックして快適な湿度を計っていきたいですね。
一般的に快適だといわれる湿度は50％から65％といわれますね。
ただ、この湿度を守るのはかなりきちんと加湿器などもつけないと守れないですよね。
加湿器以外にも洗濯物をお部屋に干したり濡れたタオルをかけたりとプラスαの工夫もできるといいですよね。
部屋干しなどするとお部屋の臭いなども気になるかたもいるかもしれませんね。
そうしたときにも、そして風邪の予防にもおすすめなのがユーカリオイルです。
ユーカリは喉、気管に良いと言われているアロマオイルのひとつです。
加湿器の水にもそして洗濯する際の水にも石鹸と一緒にいれることで香りも爽やかですし風邪予防の効果も期待できそうですね。
ただし、乾燥機を使われるかたはアロマオイルで火事になるというニュースも最近でてきたので要注意です。
アロマオイルといえどもオイルなので気をつけましょう。
あとはマスクに一滴や、お部屋の空気を浄化するのに、ミネラルウォーターに数滴入れて吹きかけるのもいいですね。
お風呂タイムに数滴いれるのもいいですね。
ユーカリの香りはすっきりとした香りなので好きなかたも多いと思います。
ぜひ使ってみてくださいね。
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