- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
冷たい北風が吹いてくる季節となりました。
こんな季節は、ちょっと油断すると風邪をひきやすいですね。
外出時は、マスクをしたり、防寒したりと、外からの防御と、
マスクの中に殺菌作用のあるティートリーの精油をしみこませたりするのもいいですね。
また、外出から帰ってきたら、うがいをして、
ティートリーを室内に拡散したり、
洗面器にお湯を張って、その中にティートリーの精油を2～3滴くらいいれて、
頭からタオルをかぶって目をつむって蒸気吸入するやり方などありますね。
また、カラダが冷えすぎても風邪をひきやすいので、
足湯や手浴などをこまめにやって、
カラダの循環もよくしておきましょう。
- 執筆者のスポット
- La Lavand （相模原市・南区）
- アロマテラピー・ヒーリング・アロママタニティ【相模原市・相武台前】
