ある程度は気力で乗り切る! 一押し！風邪予防法を専門家がアドバイス

よく風邪をひく方とそうでない方がいます。
両者を比較すると何が違うのでしょうか？
私はずばり気力だと考えております。
言い方を換えれば、「責任感」とも表現できます。

ご自身のおかれている立場や環境を考えてみてください。
絶対に1日たりとも休めない立場にある方は這ってでも会社に来ます。
熱が38度あろうが39度あろうが・・・。
絶対に休めないのです。

その気力（責任感）が彼（彼女）の動力になっています。

でもそんな立場の方であれば、絶対休めないことは十分に分かっているので自ずと自己管理もしっかりしてきます。

適度な運動と睡眠、バランスの良い食事、入浴後はしっかりとカラダを拭き、髪の毛も乾かす・・・。
また寝るときはカラダを冷やさないように十分に着込むか、布団を多くしておく。（冬季。夏季は腹巻して冷房は消す。）

食事前、帰宅時は必ず手洗い、うがいをする。

以上のことは本当に簡単に実行できることですが、意識の低い方は面倒臭くてできません。

そして風邪をひいいて会社（学校）を休んだりします。
病院で治療、もしくは数日安静にしていればよくなるとは思います。

ですので絶対に休めない方は上記のことは必ず実行して、風邪を引かない環境を整えてください。

どうせならベストコンディションで仕事をした方が効率が良いですから。

一流のスポーツ選手、経営者などは自己管理が徹底しております。
一社会人として責任のある立場であれば、
このくらいの予防は難なくできるので是非やっていきましょう。

そして最後に「風邪なんかかかってられない！」と強く意識しておくことも重要です。