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テーマ一押し！風邪予防法

風邪予防

: 執筆者：青山; ［サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）］; サロン Leo 四ツ橋店のコラム一覧へ（86）≫

風邪にかかりやすい季節になりましたね！
予防として、まず簡単な事ですが、手洗い、うがいは帰宅をしたら欠かさず行って下さいね
そして、これも当たり前の事ですが、睡眠不足は引きやすい状態を作るので、なるべく睡眠を取るようにして下さい。
食事も栄養を取るように・・・
ねぎは、殺菌効果があるのでねぎを食べるといいですね！
後、エアコンなど冬は乾燥する事が多いと思います。
加湿器など置いて乾燥対策を取り込んで下さい。
加湿器の変わりにぬれたタオルなどをかけておくと乾燥対策になりますね。
風邪に負けないように頑張りましょう。

執筆者のスポット: サロン Leo 四ツ橋店（大阪市・西区）; 四ツ橋・心斎橋　　リンパマッサージ・酸素カプセルで疲れ知らず！

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