- 癒しのコラム
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風邪は万病の元といいます。
外出から帰ったらまず第一に手をしっかり洗いうがいをかならずします。
そして、食事はきちんととって寝不足に注意しましょう。
寒気を感じたら背中、肩甲骨の間に使い捨てカイロを貼ります。
寝るときは絶対にとってくださいね。
低温やけどを起こしやすいですから・・
のどに違和感を案じたら、ユーカリ・ローズマリー・などのオイルを胸、のど、背中、耳の後ろなどに塗って下さい。(痛くなってからでは、遅いのです。)
そのほかホットレモン、ホットオレンジ、生姜湯なども体を温めるのによいでしょう。