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中国医学には、扶正キョ邪という考えがあります。
邪を押しのけて、正気を強くすると言う考え方です。
その正気を強くするのに中国医学は最適なんです。
そのためには、身体の気力を強くする必要があります。
気力は脾臓で作られます。
簡単に作れるものでは黒砂糖なんかはお手軽です。
ころころとなめててください。
また、風邪は鼻のど皮膚から入ります。
乾燥を防ぐこと、これは絶対ですね。
あと、精神面のケアも必要です。
いろいろ悩み考え込んでしまうと脾臓を損傷しやすくなりますので、お気をつけ下さい。
最後にツボ養生での風邪予防をお教えします。
足三里！
これが一番いいです。
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