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これは、私は小さな頃から行っているのですが、外から帰ってうがいをする際に、水ではなく緑茶で行うというものです。
緑茶に多く含まれるカテキンが、口、喉に付着した菌を殺菌してくれます。
実家にはこの季節、うがい用の緑茶が用意してあり、外から帰ると必ず祖母に
『緑茶でうがいしなさい』
と言われていました。
出がらしで十分なので、ストックしておけば水でうがいする手間と変わらないですし、今年は怖いと言われているインフルエンザの予防にも効果があるそうです。
風邪って本当に辛いですよね。
風邪をひくと、代謝が下がったりお肌が乾燥したり、せっかく頑張っているエステなどのお手入れの効果にも影響してしまいます。
特に楽しい予定もたくさんなこの時期、出来る限りの予防策をして、元気に楽しみたいですね！！
