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風邪予防法はいろんな先生が良いこと書かれてますが、私はあえて当たり前の事を書きます。
ウイルスをしっかり除去するためにはうがい、手洗いだけでなく洗顔もしてください。
順番としてはまず手を石鹸でよく洗ってください。
次に洗顔。顔にはたくさんウイルスがついているのでよく洗ってください。
最後に水道水でいいのでうがいをしっかりしてください。
あと寝る前にはちゃんと洗髪して、お風呂につかりましょう！
これらは最低限やってほしいですね。
さらにあったかい鍋でも食べてよく寝れば大丈夫！
それでも風邪ひいたら体が「休め」と言ってるサインです。
いさぎよく寝てしまいましょう。
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