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私のお勧めは、ズバリ”エキナセア”
今回は風邪に効果があるハーブをご紹介いたします。
エキナセアは天然の免疫効果の向上や、風邪、インフルエンザの緩和に良いハーブとして知られています。
ふつうの風邪もインフルエンザもウイルスによる感染なので、直接の原因は同じです。
エキナセアは「免疫力を高めるハーブ」としてよく知られているほか、ウイルスへの効果もあるとされています。
寒い冬はエキナセアティーで冷えた体を温めて、風邪のウイルスをやっつけましょう！！
※おすすめレシピ※
エキナセアのティー
材料：
一杯分＝エキナセア3g
熱湯200ml
手順：
細かくしたエキナセアを熱湯で3分間抽出し、カップに注いで出来上がりです。
毎日飲んで免疫を上げましょうね♪
- 執筆者のスポット
- エルクレスト下北沢店 （東京都・世田谷区）
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