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最近雑誌やTVでも耳にすることが多くなった“アンチエイジング”。
ことばのイメージからは40歳代以上を想像しますが、実は20歳代から意識していることが大切なんですよ！又“アンチエイジング”と聞くと、お顔のシワやタルミ・くすみなど目に見えるものを対象として考えてしまいがちですが、全ては内側から影響を受けているのです。
先日、メディアでご活躍中の『恵比寿アンチエイジクリニック医院長 青木Dr』が、講演の中でおっしゃっていましたが、アンチエイジングには以下の3つの必須条件があるそうです。
1.浄化（リンパがサラサラ＝血液サラサラ）
2.解毒（デトックス）
3.リセット（筋肉・骨格 ホルモンバランス）
やはり体内環境によって、老化速度はかなり違うようです。
また、これらの体内環境は、自律神経にコントロールされているそうです。
年齢に関係なく、若々しく見える女性はイキイキされてますよね？！
きっとお仕事もプライベートも充実していらっしゃるのでしょう。
ストレスに負けないで、上手に自分の心の中をコントロールされているのだと思います。
心のお疲れ（ストレス）と身体のお疲れ、これらがアンチエイジングの大敵です。
自分をリセットする方法を見つけて、心身が元気でハツラツとして過ごせたら、きっとそれが一番の“アンチエイジング”だと思います。
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