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あなたは身体のどの部分の老化が一番気になりますか？
肌のシワやたるみ？白髪や抜け毛が増える？骨や歯が弱くなる？精力が衰える？物忘れ？
そのひとつひとつの効果に合わせた化粧品や栄養食品を摂ったら手間もお金もかかります。
では、全ての老化の進行を最小限にとどめるにはどうすればよいのでしょう？
それは血液の老化を防ぐことです。
血液が老化すると血液の質が低下し血液の循環が悪くなり、肩・腰・膝などの痛みやしびれ・むくみなどの不快な症状として現れたり、肌や毛髪など外見的老化として現れたりします。
血液の老化を防ぐためには腎臓の機能を高め、血液の循環をよくすればいいのです。
その方法は…
1.腎を温める。（遠赤外線が効果的です）
2.冷たい食べ物や飲み物を摂らない。
3.牛乳やサプリメントではなく、小魚・海藻・青菜等でカルシウム補給をしっかりする。
4.オイルマッサージ（顔にはホホバ油、身体にはピーナッツ油・オリーブ油が効果的）
5.爪もみ（自律神経のバランスが整い、血流が改善されます）
以上、ご自宅でも簡単にできますので是非行ってみてください。身体の中から元気になり、お肌の若さも保てます。くれぐれも身体は冷やさないように。冷えは老化を早めます。
