- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
シワが気になる部分といえば、やはり顔でしょうか？
顔のシワは、性格が影響することがあります。
無意識のうちに顔をしかめてしまう癖は、眉間にシワが出来るのを助長してしまいます。
仕事や勉強に人一倍、集中力を発揮できる方に多いように思います。
うまく集中できている時は、適度な緊張を保っていますが、それが過渡になると（つまり働きすぎ、勉強のしすぎのことです）、仕事や勉強が終わって、休息をとっている時でさえ、緊張が抜けきらない状態になってしまいます。
冬の寒い時期に、肩をすくめることが多くなると、肩の筋肉が疲労し、コリやすくなるのと同じで、顔をしかめることが多くなると、顔の筋肉が疲労してしまいます。
普段から「仕事（勉強）のやりすぎかも・・・」、と心当たりのある方は、就寝時に横になって寝入る時、眉間が緊張したままになっていないか確認してみてください。
意外に思われるかもしれませんが、眉間にシワをよせたまま眠る方は少なくありません。日常化してしまうと、緊張した状態に、自分自身で気付かなくなってしまいます。
確認してみて、もし緊張があればシワの部分をかるくつかんでほぐして少しでも緊張をやわらげましょう。
きっといつもより、ここちよい眠りにつけるはずです。
- 執筆者のスポット
- ながた整体院 （兵庫県・西宮市）
- 兵庫・西宮の整体・カイロプラクティック・骨盤矯正・腸セラピー
