- 癒しのコラム
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私は20歳から心掛けていたことがあります。
それは、笑うときに いっぱいいっぱい笑わないコト！
それから、悩み事や考え事があっても、無表情でいるコト！ 何故だか解ります？
はい。
いらないシワを作らない為です。
でもね、他人様から見ればな～んてクール人？って 嫌われることも度々かも・・・
30代後半に差し掛かり、今実行していることは、心穏やかに笑みをもって、そして心豊かに、自分の精神を保てば、表情も自然に豊かになるんだぁーって思えるようになりました。
だから、必要以上にシワなんて出来ないものなんです。
しか～し、 歳と共に出てくるたるみ・シワ は避けられないもの・・・
自分のお肌にあった化粧品や特にクレンジングや洗顔料には気を使ってもらいたいもんですね。
その次に、あっっその前にかな？
睡眠をよく摂る。
栄養バランスのいい食事を心掛ける。適度な運動。優雅な入浴。
それでもって、いい恋☆ をして 、しわなんて バイバイ～して下さい。
ドキっ！ 恋 あ～～したーーい♪
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