シワをなくして若返る！！ シワをなくす！を専門家がアドバイス

お肌のトラブルで気になるのは、シミ、シワ、たるみ・・・。
たくさんありますが、一番、目について老けた印象を与えてしまうのはシワの多さだと思いませんか？？
そんな一番気になる「シワなくす」という永遠のテーマを述べさせて頂きます。

「紫外線は百害あって一利ナシ」という言葉があるように、老化や乾燥を促すやっかいなモノといわれています。
紫外線は皮膚の弾力を保つコラーゲンやエラスチンにダメージを与えてしまうので外出時は予防の為、長袖長ズボン帽子などでお肌を隠すようにしましょう。
農家の方や漁師の方にシワが多いのは、日ごろ紫外線にあたる時間が長いからなんです。

（1）「シワ」予防の為の簡単な表情筋ストレッチをしてみてはいかがでしょうか。
顔の筋肉が衰えていき重力に耐え切れなくなって少しずつお肌はたるんでいきます。
この予防には表情筋を鍛えるのも効果的です。
鏡に向かい顔の筋肉を意識しながら、口を大きくあけて「あえいうえおあお」と10分くらい声を出して動かします。

（2）そして意外にもシャンプー選びと頭皮をマッサージすることがシワ予防にもつながります。
頭皮と顔の皮膚はつながっているので頭皮がたるめば顔もたるむのです。
頭皮が健やかな状態でなければお顔の皮膚にも悪影響が及びます。
シャンプーやリンスには鉱物油や石油系界面活性剤が含まれるものが多く、シャンプーやリンスを選ぶ時は髪のことだけでなく、頭皮の事も考えて鉱物油や石油系界面活性剤の含まれていないものを使うことをオススメします。そして頭皮引き上げるようにマッサージします。
そうすると血行もよくなり顔の皮膚が引きあがるとともに顔のたるみも改善されます。

何よりもシワの大敵は水分不足です！！
お顔で乾燥が気になるところ、そして皮膚が薄い目元は念入りに保湿します。
特に乾燥しやすいこの季節、お顔全体をケアしましょう。

いまでは美容技術が進化し、美容整形やヒアルロン酸注入、などシワをなくす方法は様々ですが、日ごろのちょっとした時間と手間でお金をかけずにシワを防いで美肌をめざしましょう！！