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顔の表情は、感情や思考によって変わります。
例えば、不平不満を言っている時や仕事でストレスがあるとき、怒っている時など眉間にしわがよりませんか？
笑っている時や楽しい時にはできない「しわ」です。
では、眉間しわをチェックして下さい。
癖ですぐに眉間にしわをよせてしまう方はいつ、どんな時にしているのか？
紙に書いてみましょう。
「嫌いな上司を見た時・・・！？」「イライラした時」→いつどんな時に？
リストアップした項目で共通することなどありませんか？
何か気付くことはありませんか？
嫌な事やストレスがかかった時の反応を変化させていくにはプロの手を借りる必要がありますがご自身でどんな反応をしているのか気づくことから始めてください。
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