- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
先日、某バラエティ番組で『麺をすすれない女子アナ』っていう探偵依頼が…。
最近、麺をすすれない若い女性が多いそうです。
これは、顔の筋肉の筋力低下が要因ではないでしょうか？
顔にも“表情筋”といって表情を作る筋肉が30種類も存在しています。
その中の『頬筋』という筋肉が低下すると、口をとがらせ、前に突き出し、歯と頬の内側をピタッとくっつける（麺をすする動作）が出来にくくなります。
この筋肉がゆるむと頬がたるんできます。
頬のたるみを解消し、フェイスラインを引き締めるには…
一度、口の中に空気をたくさん含ますように頬を膨らませます。
（すねた時・ふくれた時の動作）
その後、ゆっくりと口の中の空気を抜いていくように、口の中の空気を全部だし切り、今度はトローで少し重たいものを吸い込む（マックシェイクを思いっきり吸い込む感じ）。
で歯と頬の内側をピタッとくっつける。
これを数回繰り返しましょう。
頬筋の存在を実感出来るはず…。
毎日少しづつ、続けてみてください。
数日後には、頬のたるみが解消されますよ！
もちろん、麺も正しく食べれるようになります。
- 執筆者のスポット
- ほぐしや＆Nail’s （兵庫県・川西市）
- 川西能勢口 肩こりやお疲れの体にマッサージ・リラクゼーションを☆ネイル併設
