コラーゲンの嘘 シワをなくす！を専門家がアドバイス

シワをなくすには、やっぱりコラーゲン??

｢昨日、フカヒレたっぷりの中華料理を食べたからお肌がプルプルよ♪♪｣
…これ、厳密には間違いです。

コラーゲンとはアミノ酸の一種ですが、コラーゲンを多く含む食材を食べても、
殆んどは軟骨や筋肉など全身に分配され、皮膚に届くのはごく一部。
｢でも実際に翌日肌がプルプルだったわよ。｣と思われる方もいらっしゃいますが
これは食材の脂のせいで、すぐにプルプルもなくなります。
もちろんコラーゲンを摂るに越した事はないのですが、それで安心していると…。

そうなる前に知っておいて頂きたいのが、『シワになってしまう原因』の事。

加齢によるシワは当然ありますが、それ以外に考えられる事として、
●乾燥からくるシワ
●紫外線によるコラーゲン・エラスチンの変形
●睡眠不足によっておこる美容成分分泌の低下
などがあります。

特に紫外線。
紫外線の中の90％が、シミではなくシワなどを引き起こしてしまう【UVA波】というもの。
このUVA波は、夏でなくても、曇りでも、雨でも変わらずに降り注いでいます。
UVA波を浴びると、お肌の奥のコラーゲンやエラスチンを破壊してハリが保てなくなりシワの原因になってしまう、という訳です。
また、お肌にハリを与える美容成分は、夜眠っている間に作られます。

一生懸命にサプリや食材で若さを補うのも大切ですが、間違った知識で行うと逆効果になってしまう場合もあります。さらに、美容科学は年々進化しており、その度に正解や常識も変わります。

大切なのはやはり、規則正しい生活を送ること。

若々しく美しくあるためには、何よりも健康が一番大切だという事ではないでしょうか？