美肌の大敵、眼精疲労！ 眼精疲労を専門家がアドバイス

今回のテーマは、「眼精疲労」。
「眼の疲れ」は、肩こり・偏頭痛など色々な症状の原因になっている為、不快な気分にさせられている方も多いと思います。

が、さらに、それだけでは終わらないのが「眼精疲労」の怖～いところ。

実は、「眼が疲れることで、大切な顔のお肌がボロボロになっていく！」ということもおきているのです。

自分自身そんなに疲れていないのに、周りから『疲れているの？顔色良くないね』なんて言われたことは有りませんか？
で、鏡を見てみると確かに、「少し青白っぽく見えていたり、眼の下にうっすらクマが出来ていたり」

これは、「眼が疲れる＝（イコール）眼のまわりの筋肉及び眼の神経」が疲れたことにより、
頭・特に後頭部に影響を与えてしまい顔に行く血液循環を悪くしてしまった為です。

顔の血液循環が悪くなるということは、お肌に栄養が行きにくくなり、老廃物が排泄されにくくなるということです。

さらに、眼が疲れると、「ビタミンA・E・C・B群」を、眼が、どんどん消費して行くので、お肌にとっても大切な栄養がどんどん使われて無くなっていきます。
栄養が来ないで老廃物が溜まったお肌は代謝が悪くなっていき元気（お肌の張りなど）がなくなってしまうわけです。

『予防・改善するには』
眼の周りの筋肉をほぐしていくのはもちろん、頭もよくほぐしてあげましょう。
細かい場所は気にしないで指で軽く押したり、擦ったりして下さい。
で、痛い所があれば、少し丁寧に念入りにほぐして下さい。
これだけでも、眼がスッキリ、頭スッキリ、気分もスッキリなってきます。
お肌もイキイキしてきますよ。
（当店では、『小顔・整顔コース』及び『整体コース』でスッキリ解消＆アドバイスさせて頂いております。）

それと、しっかり「ビタミンA・E・C・B群」の摂取されることをお忘れ無く（＾O＾）