アトピーとうまくつきあう。 アトピーと上手く付き合うを専門家がアドバイス

吉野です。（＾o＾）丿

夏を感じさせる気候になってきています。

お変わりございませんか？


今日のコラムのお話は「アトピーとうまくつきあう。」です（＠＿＠；）

お辛いお気持ちで、お悩みの方の少しでもお力になれればと思いながらコラムを書いています。

辛い症状を悪化させないために。

直接的な対処も大切ですが・・・。


まずは、「症状の原因となっているものや悪化させる可能性のあるもの」をすこしでも取り除くことが大切かと思います。


下記は良く聞かれたことのある対処法だと思うのですが、なぜそれが大切なのかも含めて見直していただければと思います。


1．室内を清潔に、適温適湿にする必要があるのはなぜ？

アトピー性皮膚炎の方は、皮膚からアレルゲンが侵入して症状が悪化される場合もとても多いようです。

皮膚は、もともと皮膚バリアの機能を持っています。

しっかりと機能が果たせていれば、外からの侵入物は、本来100％に近く遮断することができると言われているんですよ。



ただ、皮膚の免疫、保護する機能が低下すると、皮膚が薄くなり雑菌の繁殖がおこると言われているからなんですね。

※ダニが侵入しにくいシーツ、カーテンからブラインドなどの利用もおススメです。



2．規則正しい生活が必要なのはなぜ？

免疫力が低下する、気温変化の激しい時期、また花粉症などお持ちの方は、春先などに、肌状態が一気に悪化したりします。

気温変化、湿度の変化、体調でも誘発してしまう症状を、軽減するために規則正しい生活が不可欠と言われているんですね。



3．暴飲暴食をやめる必要があるのはなぜ？

アレルギーは腸内を善玉菌優位な状態にしなければ、改善されません。

腸内でヒスタミンという炎症やかゆみの原因になる物質がつくられてしまうからです。


腸内環境を整えること、これは本当に大切なのです。



4．刺激の少ない衣服を選ぶ必要があるのはなぜ？

刺激により症状は悪化してしまう場合が多々あります。

線維によっては、皮膚に負担となる場合もありますので注意が必要です。

※柔軟剤が刺激になる場合もあるので、すすぎは2回なさった方がよろしいかもしれません。



5．爪を短くする必要があるのはなぜ？

かゆみがあるときは、掻かずにいること自体とても辛いことです。

せめて、皮膚に傷が入らないようにすることと、爪の中に雑菌がたまらないようにする事がとても大切なことなんですね。

掻くと症状は激変します。

掻くのがなかなかやめられない場合もあると思います。


てぶくろをしていただいたり、爪をきることで、すこしでも傷が入る直接の原因を取り除く事でずいぶん解消されますよ。



6．ストレス解消をする必要があるのはなぜ？

こんな例があります。

小さいお子さんがアトピーで、御家族は普通食、その子だけアトピー食に変えたとき、症状は一気に悪化してしまう場合もあるといわれているほど、症状の悪化には、ストレスが大きくかかわっています。


※私達のサロンをご利用いただく未成年のお客様には必ずお母様にお越しいただいてこのようなお願いをしています。

「絶対に症状の事で、悪く言わないでください。」
「ちいさな変化でも喜んであげて下さい。」
「食事はお子様と同じメニューで、笑いながら召し上がってください」


本来は、無害だとされるアレルゲンに異常反応して辛い症状を引き起こししまうのを避けるためには、体質改善がとっても重要なんですよ。

お体を冷やすお食事、インスタント食品などをやめて、上記6つをぜひ見直してみて下さいね。


何か一つでも、お役に立てればうれしいです。

お辛い思いをどうかお一人で抱え込まずにご相談くださいね。



あなたのお肌が、あなたの笑顔が、明日もっと輝きますように・・・。


最後までお読み頂いてありがとうございました。