アトピー。 アトピーと上手く付き合うを専門家がアドバイス

「アトピー」

私も、小さいときから悩まされてきたもののひとつです。
原因も様々あるみたいで、ハウスダストだったり、食物のアレルギーが原因だったり、一人一人原因が違うけりゃ、もちろん、治療法だって違います。
だから、一概にこの薬がいいとか、この療法なら治るなんて事は言えませんが、これだけは、共通すると思います。

それは、「ストレス」
ストレスといっても、家庭・職場・学校など日常生活の些細なことだったり、受験だとか就職、転職、出産など大きな出来事だったり、これもまた原因は様々です。

過度のストレスは炎症を起こす活性酸素を発生させ、免疫力を低下させてしまいます。
って事は、アトピーとストレス（心）は大きく関係しているということなんです。

日常生活をしていく中で「ストレスゼロ」でいることなんて出来ません。
しかし、それらを上手く発散して、溜め込まないようにすることは、誰にだって出来る治療法の一つだと私は思います。

時間に追われ、分刻みの毎日を過ごしていませんか？？
睡眠やゆったり・のんびりした時間をとることで、肌は作られ、免疫力は高まります。
肌のことを気にして、人との交流を避けてしまっていませんか？？
勇気を持って、友達とあったり、趣味の集まりに参加するのもストレス発散につながります。
それでもやっぱり人と合うのはどうしても気になってしまう方は、音楽鑑賞や映画鑑賞等、自分が夢中になってアトピーのことを忘れてしまうような、心から楽しめて没頭出来るようなことを探してみてはいかがでしょうか。

心の底から笑ったのはいつですか？
心の底から泣いたのはいつですか？

周り（人目）を気にして、本当の自分を見失ってはいませんか？