- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
アトピーの情報誌に
「人間の皮膚には排泄器官としての機能があります。
アトピーは、その排泄のひとつ。
食べ過ぎ、偏食、公害、ストレス、食品添加物などにより、血行が悪くなって体温が低下すると、内臓の機能も低下して、尿、便、生理の通常の排泄がうまく行えなくなります。
そうなるとからだの中には悪いものがたくさん溜まってくる。
皮膚はからだの中の汚れたいらないものをアトピーとして出そうとしているのです。」
とありました。
では自分で気を付けること
その（1）身体の基礎を固める「きれいな骨づくり」
カルシウムは骨を作るだけじゃなくて、あらゆる生命維持活動に大きな役割を果たしています！
骨を丈夫にすることから免疫向上が始まります。
その（2）アトピー改善のカギは食事にあり！
「玄米菜食の和風ごはんを、腹八分目にし良く噛んで食べる」
たったこれだけで様々な生活習慣病が驚くほど改善します。
その（3）血液の流れを良くするには「温める」ことが何より大切！
入浴、特に半身浴は効果◎
正しい姿勢で歩いて、身体を温めて血液循環を良くしましょう！
- 執筆者のスポット
- エルクレスト下北沢店 （東京都・世田谷区）
- 痩身・フェイシャルの下北沢人気エステ！エンビロン使用♪
