あくまで、体験談です！！ アトピーと上手く付き合うを専門家がアドバイス

アトピーをお持ちのすべての方に参考になるとは限らないお話ですが、
ご興味あれば、お試しいただきたい事例を書きますね。

まず、私は中学生のころに初めて、「アトピー性皮膚炎」と診断を受けました。
それから高校を卒業するまで5年間、病院通いの日々で、月に1から2回は通って、
注射。そしてステロイドの処方をうけ、毎日薬を塗っていました。

・・・・でも、まったく良くならず、ひどくなる。
高校生活は一度も半そでの制服を着ることなく終わりました。（ひじと腕に出ていたので）

その後もアトピーとの闘い。
背中とひじ、腕。毎晩かきむしるので、朝は布団は血まみれになっていましたね。
ちょっと懐かしいけど・・・。

そんな皮膚炎は今はすっかり治りました。


どうやってなおしたかというと・・・


まず心の底から「治りたい」と思ったこと。
もちろん皆さんそうだとは思いますが、心のどこかで「どうせ無理・・・」と思ってはいませんか？「本当に良くなるのかしら」「これだけやって治らないのに」など。
これは、エステサロンで長年働いて、分かったことです。

心のどこかに少しでもこのようなネガティブな気持ちが、不安があると、
上手行くものも上手く行かなくなってしまいます。

「本気で思っていない」と言うことではなくて、
「不安」があることが、邪魔しています。
自律神経やホルモン系、体機能に与える影響もありますが、
実践力を損なう場合もあります。

まずは絶対に良くなる自分のイメージを無理やりにでも持ってくださいね！！


そして、実践は「食生活」から始めました。
基本は和食。ご飯はしっかり取り、麺類は食べない。
（体機能の維持には、必ず炭水化物が必要です）

乳製品や、ハムなどの異質たんぱく質は取らない。
（アレルギー反応が出やすくなるから）
もちろん、お肉は適度に食べましたよ。
（お肉に含まれるビタミンや、もちろんタンパクも必要ですから）

緑黄色野菜を中心に火を通しとにかくたくさん野菜を取る。
ビタミンやミネラルをしっかりととる目的ですが、
あえてサプリメントには頼りませんでした。
ダイエット中のような食生活です。
水分をしっかり取りましたし。

そして、上白糖のような精製された砂糖は避けたり、
添加物を気にしたり、ジャンクフードは食べませんでした。

・・・・え～そんなん無理！！ストレスたまる！！
と思われる方もあるかもしれません。
ですが、わたしにとって、肌のかゆみや、見ための痛々しさのほうがはるかにストレスでしたし、長い人生のたったの何ヶ月、辛抱だ！との思いでしたよ。

出来る限りで健康的な食生活を実践してください！！

で、患部には薬ではなく、ひまし油や天然無添加の化粧水などを使い、
ビタミンたっぷりの美容液などもつけていました。
シミになるのがいやだったのもあるし、薬は塗りたくなかったから。

かゆみが出たらタオルで冷やす、化粧水を塗るを繰り返しましたね。
（日焼けの処置みたいなかんじで）


そんなこんなのうちに半年たたないうちに、
スッキリ治っていました。

これはあくまで自分の体験談ですが。

重度の方はもちろんお医者さんの指導をきちんと聞いていただきたいですが、
肌は、かならず、治ります。
繰り返したりももちろんありますが、たくさんの克服された方もあります。

だからこれだけは言えます。
「心に不安をもたない」ところからはじめてみましょう。