- 癒しのコラム
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癒しのコラムテーマ一覧
アトピー性皮膚炎とは体を健康に保つ為の免疫機能が必要以上に働いたり、異物を見分ける情報伝達が不十分だと体に対してマイナスに働きアレルギー反応を起こします。
「湿疹、アトピーに効くツボ」
肝兪・・・・肩甲骨の下のちょうどブラジャーの線の下ラインで背骨から指の幅2本分外側
期門・・・・肋骨とバストトップの交わる所
尺沢・・・・手の平を上にしてひじを曲げた時、ひじの真ん中に出る硬い筋の親指側で横じわの上
「生活改善」
●内面・・・・
甘い物、脂質の過剰摂取を避ける
食物繊維を多く摂る
水を沢山飲む
規則正しい睡眠を心がける
タバコ、チョコレート、コーヒー等（刺激物）を避ける
●外面・・・・
合成物質を含んだ化粧品を避ける
●精神面・・・
不安感を取り除き明るく楽しく過ごす
何事にもプラス思考で考える
前向きな姿勢で取り組む
アトピーは体質的なもので個人差があり完治するのに時間がかかります。
改善と悪化を繰り返すので発症する境界線を越えなければアトピーを持ちながら発症せずに生活する事ができます。
