あなたは「シャキッとタイプ」それとも「ニコニコタイプ」ですか？ 自律神経を専門家がアドバイス

自律神経って聞いたことあるけど・・・いったい何？って感じかも
実は自律神経って二つの神経でできているんです。
交感神経と副交感神経っていいいます。それでもなんだか難しいです。
ではもっともっと身近な感じで説明しましょう。

あなたは「シャキッと働きものタイプ」それとも
「いつもニコニコ高感度人間タイプ」ですか？

当てはまるものに丸をつけて多いほうのタイプです。

「シャキッと働きものタイプ」
・短気　　・陽気　・怒りっぽい　・親切　・温厚　・自信家
・落ち着きがない　・頑張り屋　・楽天的　・努力家
・社交的　・世話好き　・行動力旺盛
・筋肉がしっかりしている　・濃い味が好き
・堅い食感が好き　・声が大きい
・目覚めてすぐに動ける　・お風呂は短時間
・活動的　　・甘いものが好き　・どちらかというとぽっちゃり

「いつもニコニコ高感度人間タイプ」
・気が小さい　・神経質　・陰気　・わがまま　・消極的
・情が深い　・真面目　・内向的　・おとなしい
・淋しがり屋　・強情　・偏屈　・動くより静かでいる
・筋肉が柔らかい　・香辛料が好き
・柔らかい食感が好き　・静かに話す
・朝が苦手で目覚めが悪い　・長風呂
・運動不足　・蛋白質が好き　・どちらかというと痩せ型

さてどちらのタイプが多かったですか？

どっちのタイプも人間ですからもっていますが
今の時期どちらに偏っているか？というところを
チェックしてみて改善するといいですね

◆「シャキッと働きものタイプ」（交感神経優位タイプ）

こんな症状に陥っているかもしれません

・便秘　・不眠　・肩凝り　・高血圧　・耳鳴り　・腰痛
・目の疲れ　・ニキビ　・吹き出もの　・冷え性
・シミ　・シワ　・くすみ

◆「いつもニコニコ高感度人間タイプ」（副交感神経優位タイプ）

こんな症状に陥っているかもしれません

・下痢　・ぜんそく　・鼻炎　・花粉症　・過食症　・せき
・体全体のむくみと耳鳴り　・アレルギー疾患　・過敏症
・上半身ののぼせと下半身の冷え性　・アトピー性皮膚炎


で簡単に言うとお昼間に活動している時に働く神経が交感神経
そして夜眠る時に活動している神経が副交感神経なのです。
要するに「シャキッと働きものタイプ」ってほんとうは寝てリラックス
しないといけない時でも神経が緊張し過ぎているって事になります。
そして「いつもニコニコ高感度人間タイプ」は緊張しないといけない
時でも神経が眠っている時のようにリラックスしすぎているということですね。