秋の夜長の過ごし方｜秋は自分を見つめる季節（La Lavand）[ispot]

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テーマ秋の夜長の過ごし方

秋は自分を見つめる季節

: 執筆者：市森; ［ La Lavand （相模原市・南区）］; La Lavandのコラム一覧へ（60）≫

暑い夏が過ぎて、心地よい秋がやってきました。
心もカラダも、フーッと程良く力が抜けやすい季節です。
リラックスしやすい季節だからこそ、カラダやココロのメンテナンスもしやすいのでは？
秋の夜長はそれにうってつけ（！？）
静かにストレッチをして、自分のカラダの声を聞いてみる。
そして、ココロの奥深い声も聞いてみる。
今まで見過ごしていた自分のカラダやココロの声に気付くかもしれません。
静かで長い夜は、お気に入りのキャンドルに火をともしたりして、自分自身と対話してみるのもいいかもしれませんね。

執筆者のスポット: La Lavand （相模原市・南区）; アロマテラピー・ヒーリング・アロママタニティ【相模原市・相武台前】

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