秋の夜長の過ごし方｜写経で心を美しくおだやかにする（アロマセラピーサロンラピスラズリ）[ispot]

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テーマ秋の夜長の過ごし方

写経で心を美しくおだやかにする

: 執筆者：山本; ［アロマセラピーサロンラピスラズリ（埼玉県・所沢市）］; アロマセラピーサロンラピスラズリのコラム一覧へ（25）≫

写経は聖典の功徳をたたえ、仏陀の教えを伝える為の修行の一つとして行われてきました。
姿勢を正し、呼吸を調え、静かな気持ちで写経を始めましょう！！
≪写経の基本作法≫
1．心を一つにし、心の平静と本来の自分を取り戻す。
2．無心に筆を運ぶこと。
3．姿勢を正し、呼吸を調え、心を落ち着けて一文字、一文字を丁寧に書いてゆく。
4．自分の好きな香りを取り入れ心身をリラックスさせ禅のこころにふれる。
≪お経で豊かになる心≫
1．お経には生きるヒントがそこにある。
2．読経することで脳の活性化につながる。
3．自律神経のバランスがとれて、ストレスや邪念で乱されることなく、心が安定してくる。

執筆者のスポット: アロマセラピーサロンラピスラズリ（埼玉県・所沢市）; 所沢のベテランエステ！フェイシャル・痩身・まつげパーマ【埼玉県】

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