- 癒しのコラム
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こんにちは（＾＾♪
アジアンフィールドの赤羽です♪
今回は半身浴について・・・
一販的に“老廃物を体外に排出”すると身体に良いと言われ
【半身浴】が手っ取り早く、身体に良い影響があると聞くと・・・
赤羽は、ホームケアに取り入れ、徐々に時間も長くなり最終的に2．3時間も半身浴をしておりました・・・
しかし、半身浴の時間は20～45分が望ましいようです。
やり過ぎていた赤羽の肌は
必要な皮脂が奪われ季節も関係なく“乾燥”が日に日に目立って
歳のせいにしていた始末です（－＿－；）
ローションやクリームを塗布していました。
反省した赤羽は【半身浴】の時間を短くしました（＊＾＾）v
するとウソみたいに乾燥が目立たなくなって今では何も塗布しておりません！
人間、なんでも“やりすぎ”てしまうと実感しました。
夏！冷房などで冷えた身体には入浴が一番温まります。
冷えたままの身体は、赤羽にとって体調に大きな影響を与えるので
半身浴は欠かせません
夏こそ半身浴＼（～o～）／
最近の情報で入浴後は膝下を水で冷やすし
血流がよくなった血管を「引き締め」ることもムクミ対策に良いと聞き取り入れています。
