アロマバスTime 充実♪バスタイムを専門家がアドバイス

まだまだ暑い日が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

残暑が続くザンショ♪

とは言っても、だんだん秋の様子が見え隠れする今日この頃。

夏の疲れは、夏のうちに解消しておきたいものです。


【ゆっくりアロマバスtimeレシピ】
夏はシャワーでササッとすませていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
湯船につかることは、それだけで筋肉の緊張を解きほぐしリンパを促進、体の中から疲れを流してくれます。
そんなバスタイムにアロマを取り入れることで、さらに心と体のリラックス効果が期待できます☆

～5滴ほどバスタブに入れるだけで～
・ラベンダー・・・日焼けの痛みを抑えます。安眠
・ローズマリー・・・ダイエット、疲労回復
・ゼラニウム・・・生体リズムを整える
・ペパーミント・・・だるさや肩こり、集中力を高める
・ローズウッド・・・免疫、回復を増進
・マージョラム・・・筋肉痛、肩こり、生理痛、安眠
・オレンジ・・・緊張、疲労回復


☆冷房などで冷えた体・・・ゼラニウム2滴、オレンジ3滴
☆肩こり、筋肉痛・・・マージョラム3滴、ジュニパー2滴
☆お子様と一緒に入浴・・・ラベンダー2滴、オレンジ3滴


気に入った香りを数滴たらすだけで、浴室がアロマの香りでいっぱいに！

いつもの生活に少しだけプラスして、リフレッシュの時間を楽しみましょう♪


cocochine☆ココチネ