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より良い睡眠にアロマのお風呂♪

: 執筆者：中原; ［オーガニックリラクゼーションernte （大阪市・中央区）］; オーガニックリラクゼーションernteのコラム一覧へ（68）≫

まだまだ残暑厳しく夏のような暑い日が続きますね！

暑いとシャワーですませがちですが、
やはりお肌や健康の為にはお風呂の湯船につかるのがいいですね！
お風呂の湯船につかって入浴する方が
足裏の角質対策にもいいんですよ＾＾。

おすすめは入浴剤として
マッサージオイル大さじ1にお好きな香りのアロマの精油3滴を
入れてお湯の中に。
夜ならラベンダーやローズウッド、マージョラムなど
安眠を誘うような精油がおすすめです♪

冷房や汗をかいて冷えた体を
ゆっくり温めて新陳代謝を活発にしましょう！

執筆者のスポット: オーガニックリラクゼーションernte （大阪市・中央区）; 大阪・心斎橋　マタニティ　ボディ＆リフレ　整体　角質＆まつげで美しく

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