- 癒しのコラム
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こんにちは。
皆様カラダの疲れはその日のうちにとれていますか？
今日はその対処方の一つとしてバスtimeをご紹介いたします！
わたくし日比野はアロマ大好きなのでお風呂でもやはりアロマです（＾＾）
湯船にアロマ精油（5滴以下）をたらして20分ほど半身浴。
お湯のおかげで室内が温かいので香りが引き立ち癒しの空間です！
私のおススメの香りはローズマリー！
働きとしては引き締め、むくみ、筋肉疲労、髪の毛のフケを抑えるなどさまざま。
頭もすっきり、リフレッシュといった感じです。
あとは柑橘系！～リラックスしたい方にはおススメ～
皆様にも馴染みがあるので取り入れやすいと思います。
グレープフルーツ、オレンジ、マンダリンなど
そしてラベンダー☆
どこかで一度は嗅がれたことがあるはず。
などなどアロマにはたくさんの種類があるので自分の好きな香りを使用すればリラックス度UPです！
中には体調やアロマバスに向かないものもあるので専門店で購入の際にご相談されるといいと思いますヽ（＾o＾）丿
自宅バスがアロマが香る癒しの空間になれば少しはカラダの疲れも癒されるのではないでしょうか？
是非一度お試しください♪
～Hibino～
