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夏に溜め込んだ心身のお疲れが出やすいこの時期にはゆっくりと「半身浴」がオススメです。
みぞおちあたりまでつかる半身浴は、全身浴に比べて心臓への負担が少なく、のぼせにくいので、ゆっくり入浴できるのがメリット。
（38度前後のぬるめのお湯に20～30分程度浸かります。）
ぬるめのお湯は副交感神経を刺激し、ゆったりリラックスでき、夏の冷房ですっかり冷えきった身体の冷え性改善や新陳代謝アップまた筋肉疲労や腰痛にとっても効果的です。
より贅沢なリラクゼーションタイムを演出するには、そこにお好きな精油を4～5敵垂らします。
バスタブに落とした精油の芳香成分は湯気とともに揮発して鼻から脳や肺へ。
お湯の中の芳香成分は、皮膚から吸収され血液に入って全身を循環し、この2つのルートを通って精油の成分を効果的に取り込むことで、血行を促進したり、美肌効果があったり、リラックス効果で自律神経のバランスを整えたりと「半身浴＋アロマ」で贅沢バスタイムをお過ごしいただけます。
バスタイムは、一日のなかでも一番のリラックスタイム。 自分が心地よいと感じる空間づくりをお楽しみ下さい。
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