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おすすめ入浴

: 執筆者：中島　亜貴子; ［ヘアークリニック　ケンジ（大阪市・北区）］; ヘアークリニック　ケンジのコラム一覧へ（23）≫

肌にいい入浴
体を温めて血行を促進したり、汗をたっぷり出させて毛穴の奥の汚れを排出する。
お湯の温度は38～39度のぬるま湯につかりましょう。
入浴時間は20分程度で体をじっくりあたためる。
下半身を温める。胸から下までの半身浴で新陳代謝を高める。
入浴はトラブル肌にも効果的です。体の汚れを取り保湿効果を高めます。
上手な入浴は全身の疲労をとり、精神的にもリラックスでき、いつまでも肌を若々しく保ち、体の健康を作ることになります。

執筆者のスポット: ヘアークリニック　ケンジ（大阪市・北区）; 大阪・福島　髪の毛のプロ『毛髪診断士』のヘアサロン。育毛・トリートメントが人気！

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