- 癒しのコラム
-
美容・健康・癒しの情報が手に入るユーザー人気No.1☆のコラムです！
癒しのコラムテーマ一覧
みなさん、お風呂には毎日浸かっていらっしゃいますか？
疲れを取るためにも！
やせやすい体を作るためにも！
美肌になるためにも！
ぜひお風呂に浸かりましょう♪
お風呂がヒマで・・・
という声を聞くことがよくあります。
そこでお風呂が楽しくなるオススメをご紹介します。
むくみ・疲れが気になるときには、
手首・足首・指をくるくるとまわします。
末端の血行がよくなり、手首・足首にくびれが♪
指もよく使うので、まわしてあげてください。
夢中になっているうちに15分くらいたっています！！
リラックスしたいときには、
電気を消してキャンドルをつけてみてください。
火をみてぼーっとすると、とても癒され、頭が軽くなります☆
また、お気に入りの本を読む、というのも
心も満たしてくれるかと思います。
個人的に本を読むことが好きなので時間を忘れてしまいます（＊＾＿＾＊）
その日の気分に合わせてバスタイムを満喫しましょう♪
